班级心理委员是学校心理健康教育工作中的一支重要队伍，是心理健康教育的宣传员，是联结学校、滋养学生的桥梁和纽带。为进一步加强心理健康教育，建设班级心理委员队伍，充分发挥朋辈互助的积极作用，11月29日，无锡市锡山实验小学三位心理老师于各校区进行了一场以“助人有方法，关爱你我他”为主题的心理委员培训活动。

活动伊始，三位心理老师带领心理委员们解析了对心理委员可能存在的误区，让同学们正确认识心理委员的定位。接着，心理老师给予心育委员工作的具体方向和方法。通过重点关注对象的说明，心育委员们了解了平时需要重点关注的对象。随后是具体的工作小技巧讲解，让他们了解到最基本的倾听、共情方法是区别于我们平时的听别人说话。在具体细节和注意点的分析中，心育委员们掌握了基本工作原则：保持中立，不带有自己主观想法进行评判，学会换位思考，去理解对方的感受。接着，心育委员们两两练习，实际操练这些小技巧，亲身体验并一起分享。

最后心理老师带来几个工作注意点，让他们在工作的同时坚守原则，关爱好自己。希望通过本次培训活动，让各位心理委员能掌握心理工作方面的一些专业原则和小技巧，帮助到同学的同时也能帮助到自己。

（姚美娟报道）