为进一步加强心理健康教育，建设班级心理委员队伍，充分发挥朋辈互助的积极作用，4月19日，无锡市锡山实验小学三位心理老师于各校区进行了一场以“以心护心，助人自助”为主题的心理委员培训活动。

本次培训围绕4个话题展开，层层推进。“我们离心理健康有多远？”“如何成为心理健康的人？”“我可以做什么？”“我该怎么做好？”

活动伊始，三位心理老师带领心理委员们了解“心理健康”的定位和标准，知道“如何成为一个心理健康的人的几个意识”。特别是求助意识，让心育委员们了解建立社会支持系统的重要性和对自己的意义。

接着通过“旁观者效应”去理解和感受被支持和支持的力量，同时也通过旁观者效应的社会案例扩展到学校生活中的旁观者效应，让心育委员们明白自己职责的重要性，以及每个人不做旁观者的重要性和积极意义。

随后，通过不同工作的侧重点和识别需要注意的讯号的讲解，让心育委员明白自己的工作重点和关注对象。更加深刻的理解并不是需要自己去开导需要帮助的同学，而是做到及时了解、关注和汇报，关爱同学的同时也关爱自己。

最后给予心育委员们万能的安慰清单作为工作方法之一，让他们有可以具体实践的方法。

在培训中，同学们通过换位思考，对身处旁观者效应中的角色有了深刻的体会，并结合班级实际情况进行角色带入思考，在情感上有了较为深切的感受体验，收获较大。

（姚美娟报道）