为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”的理念，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校的凝聚力、向心力及归属感，营造健康文明、积极向上的校园氛围，我校工会将在12月开展教工健身系列活动，具体安排如下：

一、活动参加人员：

学校全体工会成员（每位教职员至少报一个项目）。

二、活动组织人员

组长：倪娜

副组长：张敏慧、吴绍军、张锋

分管组长：吕凯芳、季伟芬、安丽娜、臧炜、朱丽萍、虞洪芳

裁判：徐红民、张锋、朱欣阳、岳军萍

保健卫生人员：张丽丹

摄影：邱絮濛

报道：张敏慧

三、比赛项目和规则

    共设四个比赛项目：两分钟跳长绳、双人夹球跑接力、套圈接力、仰卧起坐接力，均为集体项目。

1、两分钟跳长绳

    每队8人，其中2人为摇绳手。摇绳者之间的距离自定，比赛开始前，每队6名队员依次站立于一侧，比赛开始后，摇绳者摇动绳子，运动员按顺序跳跑过绳至另一侧，才按一次计算。最后以各队在2分钟内成功跳过绳的次数总和多少排列名次。

比赛器具：棉纱绳。

2、双人夹球跑接力

    每队6人，每2人一组，分别站在15米间距的两端，首先一组双手各横持体操棒一端，夹住一只篮球，向前跑，到达另一端过线后将体操棒和球交给同队另一组队员，该队员反方向夹球跑接力，依次轮翻传接，直到本队最后最后一组顺利到达终点（在跑动中如球掉地，必须球在哪里掉就再从哪里开始，跑向终点，交给下一组），以用时少的名次列前。

比赛器具：体操棒1根，篮球1个。

3、套圈接力

    每队8人，在10米内依次放置10个呼啦圈，每人连续套过10个圈（每个圈都要依次过全身，可以从上往下套，也可以从下往上套）后过线为完成。当第一个人套过一个圈后，第二个人也可以开始套圈，以此类推，最后一个人套圈完成后，每个圈都必须在规定的点上，（如有一个圈没在规定的点上，则加时2秒）以用时少的名次列前。

比赛器具：直径为60厘米的呼啦圈10个。

4、仰卧起坐接力

    每队6人，每两人为一组，面对面以仰卧起坐姿势躺下，并将臀部坐在对方的双脚上,首尾相连成一直线，第一名参赛队员以卧姿从球框中拿取一个海洋球（每次限传一球），并做仰卧起坐运动，当坐起时将球传递给对面的第二名队员，第二名队员接住球后，做仰卧起坐运动，当躺下时将球传递给背后的第三名队员，依次传递，直至最后一名队员将球放入球框中，为传递一次成功。队员传球需用双手握球，抛接传递为犯规，该次传递不计入总成绩，若在传递过程中，球脱手滑落着地，该次传递也不计入总成绩。在1分钟时间内，以传递球的数量多的队伍为胜。

比赛器具：海洋球：100个，直径7cm；海绵垫：约12个，以选手躺下所需为准；球框：2个。

四、比赛时间和场地安排

    各工会组先进行小组预赛，选拔出成员参加决赛。预赛由工会小组长组织，决赛将统一安排在12月7号下周四4：20进行。徐红民、张锋、朱欣阳、岳军萍担任裁判，并准备相应比赛器材。

三、注意事项

1、请各工会组认真有序地组织好系列竞赛活动，及时上报参赛人员及领队名单。注意：每人必须参加一个项目，每个项目设2个一等奖（56人），2个二等奖（56人），2个三等奖（56人）。

2、比赛时，协调好组内的日常教育教学管理工作。

3、友谊第一，比赛第二；安全第一，成绩第二。活动后将根据比赛成绩及活动管理情况评奖公告。

无锡市锡山实验小学工会

2017年11月30日