老师们，同学们： 　　

        早上好，我讲话的内容是心理健康教育——做快乐的人！

        首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是：在你心目中什么最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为是健康。好好工作、学习、生活等都建立在身体健康的基础上。　

再问第二个问题：什么是健康?(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是“不就是身体不生病”嘛!没错，但这只是健康的一小部分，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态。

        同学们，你是否有过对老师的批评而耿耿于怀；是否有过对父母亲的责备而暗地抱怨；是否有过与同学间相处不和，总是感觉心中沉闷、压抑等等，从而产生心理上的不平衡。

        曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；也许有喜欢说脏话的毛病；也许总是爱拖拉作业、上课走神等等。这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇，从另一个角度来说，你的心理健康并不是处于良好状态。

        有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步又摔倒了，这个小伙子便说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”

        同学们，你如何看待这个小伙子说的话呢？

        我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是行走，它总是在一次次跌倒和一次次爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么消极悲观，         人生就没有拼搏和前行的动力。同学们，许多道理你现在也许还无法理解。老师希望你们能记住：一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑等不太愉快心情。每当此时，你一定要善于自我调节。

        我们怎样才能去调节并拥有健康的心理? 给大家几点建议。首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐! 再次，正视现实，勇于解决问题。面对困难与挫折，不企图逃避，推卸责任。 最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 　　

        同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！