为了促进各班心理委员有效开展朋辈辅导工作，更好地掌握心理调适方法，保持积极健康的心态，近日无锡市锡山实验小学季伟芬、姚美娟、封超三位心理老师分别在文景、文润和天实校区为四至六年级心理委员开展了“心灵‘妙语’，幸福‘体验’”的培训活动。

首先心理委员们在品读积极向上、内涵丰富的心灵“妙语”基础上，尝试创作对自己或他人能起到激励、抚慰等作用的心灵“妙语”。

接着心理委员们分享心灵“妙语”，呵护美妙心灵，勇敢接受现实，畅想美好未来。大家在同伴分享过程中学习自我减压，自我调节。同时通过主动觉察自我、改善自我，学会了释放，学会了求助。

最后心理委员们通过绘制《我的幸福体验馆》感受自己当下幸福的生活：“看见美好展厅”画出心中美景，“好声音录音棚”说出内心好声音，“调香实验室”设想理想的芳香，“美食广场”亮出各自的美味，“触摸快乐展厅”道出自己的亲密伙伴……大家在感受美好、体验幸福中不断悦纳自我。

种自己的花， 爱自己的宇宙，相信总有不期而遇的温柔和生生不息的希望！愿心理委员们都能拥有积极健康的心态！

                                              （季伟芬报道）